Chỉ 5 phút mỗi sáng – đổi cả nghiệp lực trong ngày
“Chỉ 5 phút mỗi sáng – đổi cả nghiệp lực trong ngày.”
Bạn thức dậy mỗi ngày…
Chạy vội vã, kiểm tra điện thoại, lao vào lo toan.
Nhưng tâm bạn chưa được “kích hoạt” – chỉ là thân đang sống máy móc.
Và bạn tự hỏi:
“Vì sao cả ngày dễ cáu, tâm bất an, xui rủi không dứt?”
Câu trả lời nằm ở chính khoảnh khắc bạn mở mắt ra.
Đây là nghi thức 5 bước mỗi sáng – giúp tâm an,
nghiệp nhẹ, phước tự sinh:
1. 1. Khởi niệm tri ân – ngay khi vừa mở mắt
Đừng vội chạm vào điện thoại.
Hãy đặt tay lên ngực, hít một hơi, niệm thầm:
“Con biết ơn vì con còn được sống, có thân này để tu, để thương.”
→ Một tâm tri ân là khởi đầu của mọi may măn.
2. Xướng 3 danh hiệu Phật – đánh thức trí huệ
Nam Mô A Di Đà Phật (3 lần) – khai mở tín tâm
Nam Mô Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát (3 lần) – tăng lòng từ
Nam Mô Địa Tạng Vương Bồ Tát (3 lần) – vững tâm đạo
→ Chấn động tần số năng lượng trong tâm – kết nối với
luc gia ho.
3. Thở thiền trong 1 phút – gom tâm về một chỗ
Ngồi thẳng lưng. Nhắm mắt.
→ Hít sâu để đón năng lượng mới – thở ra để rũ sạch
→ Hít sâu để đón năng lượng mới – thở ra để rũ sạch phiền não.
Q
4. Khởi phát nguyện nhỏ – nhưng dẫn tâm suốt cả ngày
Nói thầm trong lòng:
“Hôm nay, dù gặp gì – con cũng xin giữ tâm từ, lời hiền, ý thiện. Không sân, không chấp, không oán thán.”
→ Một lời nguyện – là mệnh lệnh với tiềm thức.
Ngày nào cũng lặp lại – cả vũ trụ sẽ nghe bạn.
• 5. Uống một ly nước trong – như một nghi lễ thanh tẩy nghiệp thức
Đừng uống nước vô hồn.
Hãy trì một câu: “Nguyện nước này tịnh hóa thân tâm, khai sáng trí huệ, tiêu trừ nghiệp chướng.”
Rồi hãy uống.
→ Uống bằng tâm tỉnh – sẽ nuôi thân bằng ánh sáng.
Đó là nghi thức sáng. Chỉ 5 phút.
Nhưng ai duy trì đủ 21 ngày – nghiệp lực chuyển, tâm khí đối, sóng xấu dừng.
Bạn sẽ không còn cần cầu bình an –
Vì bạn đang trở thành chính nguồn an của mình.
—
Bạn đã từng bắt đầu một ngày bằng tâm loạn, vội vàng, sân si…
Vậy, hôm nay, bạn có dám thử bắt đầu lại – bằng chính năng lượng tỉnh thức trong mình?
P/s:
Chúc mừng bạn. Bạn là người hữu duyên thực sự mới đọc được bài này, dấu hiệu bạn đang đi đúng trên con đường tỉnh thức.
Hiểu & Thương Bạn!
BTV ST