BẠN KHÔNG HỀ LƯỜI – BẠN ĐANG BỊ ĐIỀU KHIỂN MÀ KHÔNG BIẾT

Sáng nay, bạn thức dậy.
Cầm điện thoại lên.
Lướt Facebook một chút. Check tin nhắn một lát.
Nhưng rồi 5 phút trôi qua. 10 phút. Một tiếng.
Bạn giật mình, ném điện thoại xuống bàn. Hôm nay mình nhất định phải tập trung.
Bạn mở laptop, tự nhủ rằng phải làm xong việc này trước trưa.
Nhưng chưa được 10 phút, Messenger nhảy ra một tin nhắn.
Bạn nghĩ: “Trả lời một chút thôi, rồi làm tiếp.”
Rồi YouTube đề xuất một video hấp dẫn.
Bạn click vào xem một chút…
Đến khi ngẩng lên, kim đồng hồ đã nhảy đến giữa buổi chiều.
Công việc vẫn đó. Deadline vẫn đó.
Còn bạn thì kiệt sức, chẳng hiểu mình đã làm gì với thời gian của chính mình.
Bạn không hề lười biếng. Bạn cũng không thiếu động lực.
Bạn chỉ đang bị điều khiển – mà không hề hay biết.
—
1. NÃO BẠN ĐANG BỊ HACK – NHƯNG BẠN TƯỞNG RẰNG ĐÓ LÀ Ý MUỐN CỦA MÌNH
Lần cuối cùng bạn có thể tập trung hoàn toàn suốt 2 tiếng mà không bị gián đoạn là khi nào?
Bạn không nhớ nổi, đúng không?
Vấn đề không phải ở bạn.
Không phải bạn vô kỷ luật, không phải bạn thiếu động lực.
Mà vì thế giới này không còn cho phép bạn tập trung nữa.
Mạng xã hội không đơn giản như bạn nghĩ.
Chúng được thiết kế để giữ bạn ở lại càng lâu càng tốt.
Mỗi lần bạn lướt xuống, bạn nhận được một liều dopamine nhẹ.
Não bạn thích cảm giác đó. Và nó lại muốn nhiều hơn.
Thông báo điện thoại không phải để giúp bạn.
Nó được lập trình để cắt ngang luồng suy nghĩ của bạn, khiến bạn không thể nào tập trung lâu.
Email, tin nhắn, video ngắn…
Chúng không chỉ tiêu tốn thời gian của bạn.
Chúng đang bào mòn khả năng suy nghĩ sâu của bạn.
Bạn bắt đầu chấp nhận sự xao nhãng như một điều bình thường.
Bạn tin rằng đây là cách duy nhất để làm việc, để sống.
Nhưng… nó không bình thường chút nào.
Bạn không cần làm việc chăm hơn.
Bạn cần một phương tiện mới để làm việc khác đi.
—
2. NẾU BẠN KHÔNG KIỂM SOÁT, BẠN SẼ BỊ KIỂM SOÁT
Hãy quay ngược thời gian về 100 năm trước.
Không có điện thoại. Không có mạng xã hội. Không có email.
Chỉ có giấy, bút và những giờ phút tập trung tuyệt đối.
Bạn có thể ngồi hàng giờ để đọc sách, nghiên cứu, viết lách mà không bị gián đoạn.
Nhưng bây giờ…
Bạn không thể ngồi yên quá 15 phút.
Bạn mở máy tính lên với một mục tiêu rõ ràng, nhưng chỉ 10 phút sau, bạn đã quên mình định làm gì.
Bạn nhảy từ tab này sang tab khác, từ ứng dụng này sang ứng dụng khác.
Công nghệ đang điều khiển bạn, thay vì bạn làm chủ nó.
Nó khiến bạn đa nhiệm liên tục, nhưng chẳng làm được gì ra hồn.
Nó khiến bạn trì hoãn, kéo dài thời gian làm việc đến tận tối muộn.
Nó khiến bạn luôn bận rộn, nhưng không bao giờ cảm thấy thực sự hoàn thành điều gì.
Nhưng có một nhóm người đã thoát khỏi vòng lặp này.
Họ không làm việc 12 tiếng/ngày, nhưng họ vẫn tạo ra kết quả gấp nhiều lần người khác.
Họ sáng tạo hơn. Họ học nhanh hơn.
Họ biết cách làm chủ công nghệ, thay vì bị nó kiểm soát.
Và họ không có siêu năng lực.
Họ chỉ biết cách làm việc đúng.
—
3. GIỜ ĐẾN LƯỢT BẠN…
Bạn có tiếp tục để công nghệ thao túng mình?
Bạn có để mình trôi theo những ngày làm việc hời hợt, trì trệ, lãng phí?
Hay bạn sẽ làm chủ lại chính mình?
Ngày mai, tôi sẽ nói cho bạn biết tại sao bạn không thể tập trung.
Nó không đến từ công nghệ.
Nó không đến từ môi trường xung quanh.
Nó đến từ chính niềm tin bên trong bạn.
Bạn đã từng nghĩ:
“Tôi không thể tập trung.”
“Tôi không có khả năng làm việc sâu.”
“Tôi không thể ngồi yên một chỗ quá lâu.”
Nhưng nếu bạn còn giữ những niềm tin này,
bạn sẽ mãi mãi bị mắc kẹt.
Hãy đọc bài viết ngày mai.
Nó sẽ thay đổi mãi mãi cách bạn làm việc.

ST